神經(jīng)衰弱是大腦功能性障礙的疾病，是一種神經(jīng)癥，其癥狀主要有頭痛、失眠、煩躁、記憶力減退、注意力不集中、疲憊乏力、精神店靡不振等。引起神經(jīng)衰弱的因素有很多種，如過度疲勞、中毒、精神創(chuàng)傷等這些因素都會引起大腦功能的失調(diào)，從而導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，最終出現(xiàn)一系列的癥狀。一些腦力勞動者、個體素質(zhì)較差的人容易患病。還有一些人，他們長期處于嘈雜的環(huán)境中，身心不能安寧，休息、睡眠也無法得到保證，一般會出現(xiàn)早醒、睡眠淺、多噩夢等，另外，還有胃口不佳、腹部脹滿等病癥的出現(xiàn)。

　　通常來說，患有傳染病、慢性中毒、顱腦損傷以及營養(yǎng)障礙等疾病的人，他們身體的抵抗力會有所下降，且常常會感到非常的焦慮，這就導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張的狀態(tài)，最終引發(fā)神經(jīng)衰弱。如果腦力勞動時間太久，注意力高度集中就會使人的大腦神經(jīng)細(xì)胞過分消耗，從而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的發(fā)生。

　　另外，在生活中遇到的一些事情， 憂傷、焦慮、驚恐等不良的情緒，如果時間太長會對大腦有劇烈的刺激，這叫作“精神創(chuàng)傷”。比如說親人喪亡、失戀、高考落榜、工作事故等，這些是常見的導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的原因。尤其是強(qiáng)烈的精神刺激，以及沉重的精神負(fù)擔(dān)，長時間承受這些壓力，會導(dǎo)致家庭糾紛產(chǎn)生、人際關(guān)系緊張等，這樣一來，人的精神會更加緊張， 等到超過了神經(jīng)系統(tǒng)的耐受界限，就會發(fā)生神經(jīng)衰弱。

　　中醫(yī)認(rèn)為，過度的勞心會使機(jī)體氣機(jī)阻塞、脾胃運(yùn)化無力， 導(dǎo)致氣血不足，不能夠有效起到安神養(yǎng)心的作用。按摩療祛能夠養(yǎng)血安神，補(bǔ)益心脾，改善人體微循環(huán)，讓人快速進(jìn)入輕松的狀態(tài)，從而迅速的消除疲勞，恢復(fù)精神。

　　取穴要點：

　　神庭：正坐位或仰臥位，在頭前部前發(fā)際正中直上量約半橫指處按壓有酸脹感。

　　太陽：振作或側(cè)座位在頭部眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。

　　百會:正坐位或仰臥位，在頭部，兩耳尖連線中點與眉間的中心線的凹陷中，用指尖按壓有疼痛感。

　　四神聰：正坐位，在頭頂正中的凹陷中取百會穴， 百會穴前后左右旁開1寸處取四神聰。天柱:位于預(yù)部，斜方肌外緣凹陷中，約后發(fā)際正中旁開1.3時。神門:仰掌，豌豆骨(手掌小值際肌近腕部有一突起圈骨)橈側(cè)，掌后第模紋上，尺側(cè)腕屈肌腱橈側(cè)緣。

　　合谷:以一手的拇指掌面指關(guān)節(jié)橫紋，放在另手的拇指和食指的指路緣上，屈指，當(dāng)拇指尖盡處為取穴部位。

　　期門:仰臥或正坐位，在胸部，在鎖骨中線上，前正中線旁開4寸，男性沿乳頭向下推2個肋間隙，女性則為鎖骨中線的第6肋間隙處。

　　中脘：仰臥位，在上腹部，神闕與胸骨劍突結(jié)合點連線的中點處，按壓有酸脹感。

　　章門:由腋前線往下循摸助弓下第一游離肋之前下緣處。

　　肝俞:由平雙育胛骨下角之椎骨(第7胸椎)，往下2個椎骨，即第9胸椎棘突下緣，旁開約兩橫指(食指、中指)處。

　　脾俞:與肚臍中相對應(yīng)處即第2腰椎，由第2腰椎往上3個椎體，即第11胸椎，其棘突下緣旁開約兩橫指(食指、中指)處。

　　腎俞:與肚臍中相對應(yīng)處即第2腰椎，其棘突下緣旁開約兩橫指(食指、中指)處。

　　按摩手法

　　(1)用雙手的大拇指指端按揉兩側(cè)的太陽穴，30-50次，力度要以廣脹痛感為宜。

　　(2)按揉百會、四神聰穴，各30-50次，力度要適中。

　　(3)交替按摩印堂至神庭穴，30 -50次，力度要適中。

　　(4)拿捏風(fēng)池、天柱穴各10次，力度要保持輕柔。

　　(5)掐按手部的神門、合谷穴各50~ 100次，力度不宜太重，出現(xiàn)酸痛為度，每天2次，直至治愈。

　　(6)按壓背部的膏有、肝俞、脾俞、腎俞等穴各30~50次，力度要稍重些。(7)按揉腹部的膻中、期門、中院、章門穴各50次，力度要保持輕緩。)

　　貼心提醒

　　(1)神經(jīng)衰弱主要是情志內(nèi)傷所致，保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定能夠有效預(yù)防(2) 平日里盡量避免精神刺激。在心情抑都的時候、能夠進(jìn)行適5的心理調(diào)節(jié)，同時可以多旅游或多參加一些有益于身心放松的文體活動。