長春心理醫(yī)院心理專家介紹：們不能輕視精神抑郁的發(fā)生，我因?yàn)樗鼈儗θ梭w的傷害是非常大的，那么精神抑郁怎么辦?精神抑郁的治療方法中較主要的是心理療法是什么?那么，精神抑郁怎么辦?

　　精神抑郁怎么辦?

　　一、心理療法，這是治愈的較重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，一般而言輕度的抑郁癥患者都是不需要使用藥物治療的，只要通過心理療法就能夠治愈，而重度的抑郁癥則要通過藥物和心理相結(jié)合的療法了，而精神抑郁癥較主要的療法就是心理療法!

　　二、抗抑郁劑治療，目前對中度以上精神抑郁癥治療方法，心理醫(yī)生主張以抗抑郁藥物治療為首選。

　　另外，心理療法可以通過幾種途徑幫助人們從抑郁中恢復(fù)，這些途徑包括認(rèn)知上的--動(dòng)作的、間的、心理動(dòng)力的和其它種類的談話療法。

　　心理療法提供給人們機(jī)會(huì)來辨別導(dǎo)致他們抑郁的原因，并且針對心理、行為、人際和環(huán)境的因素進(jìn)行有效的處理，訓(xùn)練有素的醫(yī)師可以幫助抑郁的人們指出導(dǎo)致抑郁的生活中的問題，幫助他們了解這些問題在哪些方面可以解決或改善，有經(jīng)驗(yàn)的治療師可以幫助抑郁病人確定未來的選擇，確立現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，提高他們精神和情感的健康水平。

　　心理醫(yī)生先咨詢中心專家提醒：對于患有精神疾病患的者較好趕快到正規(guī)的精神科醫(yī)院就診治療，以免錯(cuò)過較佳治療時(shí)間，在選擇治療方法時(shí)，應(yīng)該根據(jù)病人的狀況辯證地選擇療法，不能盲目決定，找準(zhǔn)方向、選對醫(yī)院、選對療法很重要。