吉林中山醫(yī)院專家介紹：隨著社會經(jīng)濟的高度發(fā)展，人們更在乎的是經(jīng)濟活動，對精神方面產(chǎn)生的障礙往往過于漠視。一般來說，產(chǎn)婦在生產(chǎn)后通常心理上會有巨大的變化，而如今80后的女性都紛紛做起了準媽媽或新媽媽，對于生產(chǎn)后的心理變化是否了解呢?據(jù)悉，近年來產(chǎn)后抑郁癥發(fā)病率有所攀升，因此80后的女性要小心了，自己有沒有被產(chǎn)后抑郁癥纏上。

　　80后夫妻喜得貴子，新手爸媽卻性情大變。在手足無措中，他們很難經(jīng)受住擔心、焦慮、食欲不振、失眠等來襲，逐漸抑郁成疾。于是，夫妻在相互影響中，讓產(chǎn)后抑郁愈演愈烈。

　　為何80后的女性更易患上產(chǎn)后抑郁癥呢?主要原因有兩個，一是因為當前社會競爭激烈，工作和生育的沖突導(dǎo)致目前產(chǎn)后抑郁高發(fā)。二是大多數(shù)家庭是獨生子女， 當媽媽的對孩子的期望值自然很高，撫養(yǎng)壓力增大。因此為了預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥危害產(chǎn)婦心理健康，有必要來了解一下產(chǎn)后表現(xiàn)。

　　易患產(chǎn)后抑郁癥的原因

　　雖然產(chǎn)后抑郁癥有可能發(fā)生在每個產(chǎn)后媽媽身上，但以下的因素會增加患產(chǎn)后抑郁癥的風險：

　　一、有精神病患史的會增加產(chǎn)后抑郁癥的危險

　　如果之前曾經(jīng)患過抑郁癥的話，患產(chǎn)后抑郁癥的機會是其他沒有患過抑郁癥的人的七倍。

　　要留意一些你以前可能沒有注意到的抑郁癥病史，主要看你的整個發(fā)展歷程，包括青少年時期和成年時期，檢查一下是否有明顯的過分憂慮和抑郁影響到你的行為的情況出現(xiàn)。

　　二、嚴重的經(jīng)前綜合癥會增加患產(chǎn)后抑郁癥的危險

　　由于產(chǎn)后抑郁癥的一部分原因是由于產(chǎn)后身體內(nèi)荷爾蒙的變化引起的，特別是在孩子斷奶以后。許多專家都認為產(chǎn)前如果有荷爾蒙敏感癥的話就要密切注意，其中包括有經(jīng)前綜合癥或者服用避孕藥后會產(chǎn)生不良情緒的女性。

　　三、完美主義的性格

　　由于完美主義的女性對產(chǎn)后當母親的期望過高以至不現(xiàn)實，而且在遇到困難的時候不愿意尋求幫助，所以她們可能會無法適應(yīng)當一個新媽媽。而且如果丈夫很少一起照顧孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持的話，她們就會覺得有巨大的壓力。

　　女性在生產(chǎn)后出現(xiàn)一些抑郁情緒其實時正常的，在產(chǎn)后3-6天發(fā)生，其主要癥狀包括：情緒不穩(wěn)、、暗自哭泣、郁悶、注意力不集中、焦慮等，持續(xù)時間約為一周。然而，當一周后這種消極情緒仍然沒有消除或是緩減，那就要警惕形成產(chǎn)后抑郁癥了。

　　產(chǎn)后抑郁癥的癥狀表現(xiàn)：

　　1、情緒的改變：

　　產(chǎn)后抑郁的媽媽經(jīng)常會陷入持久的情緒低落，表現(xiàn)出表情陰郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。她們常用"郁郁寡歡"、"凄涼"、"沉悶"、"空虛"、"孤獨"、"與他人好像隔了一堵墻"之類的詞來描述自己的心情。產(chǎn)后抑郁的媽媽經(jīng)常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發(fā)脾氣。在很長一段時期內(nèi)，多數(shù)時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1~2周的情緒好轉(zhuǎn)，但很快又陷入抑郁。盡管如此，抑郁程度一般并不嚴重，情緒反應(yīng)依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。一場輕松的談話，能使之心情暫時好轉(zhuǎn)。媽媽也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎于他人或環(huán)境。

　　2、認知改變：

　　媽媽有了寶寶后對日�；顒尤狈εd趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內(nèi)疚。常感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問題困難。遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺。

　　3、意志與行為改變：

　　產(chǎn)假結(jié)束了，卻還是很難專心致志地工作，盡管媽媽們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。她們想?yún)⑴c社交，但又缺乏社交的勇氣和信心�；颊咛幪幈憩F(xiàn)被動和過分依賴，心理上的癥結(jié)在于不愿負責任。一般說，抑郁性神經(jīng)癥很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。

　　4、軀體癥狀：

　　有抑郁傾向的媽媽常常以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀為主求醫(yī)，有些癥狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失。

　　產(chǎn)后抑郁癥的癥狀表現(xiàn)為郁郁寡歡、食欲不振、無精打采，甚至常常會無緣無故地流淚或?qū)η巴靖杏X毫無希望，更有甚者會有罪惡感產(chǎn)生、失去生存欲望，這就是比較嚴重的產(chǎn)后抑郁癥了。

　　嚴重的產(chǎn)后抑郁癥會導(dǎo)致精神病，此時產(chǎn)婦會出現(xiàn)沮喪的心情、幻覺、妄想、自殺或殺嬰的精神病癥狀，此時產(chǎn)婦已經(jīng)嚴重患有產(chǎn)后精神病。

　　嚴重抑郁必須求醫(yī)嚴重產(chǎn)后抑郁癥的征兆：

　　1、抑郁癥狀明顯，嚴重干擾日常生活和無法照看嬰兒。

　　2、感覺極度疲倦和嚴重失眠。

　　3、感到絕望和無助。

　　4、感到失落，沒有動力，對自己和家庭失去興趣。

　　5、有想要傷害嬰兒的沖動或不想照看嬰兒。

　　6、自殺傾向。

　　吉林中山醫(yī)院產(chǎn)后抑郁癥不可忽視，若預(yù)防失敗，病情嚴重，對這樣的產(chǎn)婦家人一定要密切關(guān)注，多加關(guān)懷和照顧，必要時鼓勵其接受必要的治療，以免發(fā)生意外。對產(chǎn)后抑郁癥的治療較有發(fā)言權(quán)的，應(yīng)該就是接受過專業(yè)培訓，擁有相關(guān)專業(yè)技能和臨床實踐經(jīng)驗的心理醫(yī)生了。如果產(chǎn)婦在家中自我調(diào)節(jié)效果不明顯，為了確保產(chǎn)婦乃至新生兒的身心健康發(fā)展，較好說服產(chǎn)婦接受心理咨詢和治療。通常對于產(chǎn)后抑郁癥，心理醫(yī)生都會以心理疏導(dǎo)為主，如果患者的癥狀較為嚴重，可能會根據(jù)病情加入抗抑郁和抗焦慮藥物。