躁狂癥是一種比較常見(jiàn)的心理疾病，隨著科技的發(fā)展，生活質(zhì)量的提高，電腦成為生活中必不可少的辦公用品，尤其是辦公一族“電腦狂躁癥”給辦公一族帶來(lái)了很大的危害，我們要放松心情，減少這種疾病給我們帶來(lái)的負(fù)面影響，辦公一族應(yīng)該如何預(yù)防電腦狂躁癥呢?醫(yī)師詳細(xì)的介紹一下。

　　一、要正視并解決電腦的技術(shù)問(wèn)題，不要失去了對(duì)電腦的主宰能力，反而被電腦所控制。

　　二、要解決自己本身精神緊張的問(wèn)題，盡量放松自己的情緒，用愉快、積極的態(tài)度迎接自己的工作和辦公環(huán)境的變化，只有這樣，才能解決“電腦狂躁癥”給自己帶來(lái)的負(fù)面情緒。

　　三、適當(dāng)降低對(duì)電腦的依賴性，減少使用電腦的時(shí)間，做好電腦出故障的預(yù)防準(zhǔn)備和替代手段，把可能的損失或麻煩降到低，準(zhǔn)備充分了，心理就會(huì)平靜和坦然。

　　原因

　　一、遺傳因素：

　　遺傳因素與躁狂癥的發(fā)病關(guān)系重大，家系調(diào)查及對(duì)精神疾病患者家屬的研究表明，患者親屬中的本癥患病率高于一般人群，且與患者血緣越近者，患病的機(jī)率越高、同胞及父母為高，而且發(fā)病年齡越小，遺傳因素作用就越明顯。

　　二、環(huán)境因素：

　　環(huán)境因素對(duì)本病的起病有一定影響，多數(shù)患者是在精神刺激的影響下誘發(fā)起病，如父母責(zé)罵或受驚，工作壓力大、遭領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)以及與親人爭(zhēng)吵等。

　　三、精神刺激：

　　刺激性生活事件可觸發(fā)具備躁狂癥患病傾向者的癥狀，并使其出現(xiàn)得更為明顯。精神刺激是為常見(jiàn)的躁狂癥的病根。

　　四、病前性格特征：

　　躁狂患者一般性格表現(xiàn)為開(kāi)朗樂(lè)觀、熱情好動(dòng)、進(jìn)取心強(qiáng)、精神充沛，脾氣急躁常帶有情感高漲色彩，一旦遇有精神刺激不得宣泄時(shí)容易患上躁狂癥。

　　導(dǎo)致躁狂癥的因素有很多，如遺傳因素、環(huán)境因素、精神刺激都會(huì)引起狂躁癥的出現(xiàn)，性格開(kāi)朗的人一但遇到精神刺激得不到宣泄就容易患上躁狂癥，躁狂癥患者要注意平時(shí)的護(hù)理忌食咖啡、辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。