吉林中山醫(yī)院精神科表示其植物神經(jīng)紊亂的治療，首先是從神經(jīng)過于緊張等狀況來分析，涉及到社會環(huán)境、家庭環(huán)境、心理因素、性格等諸多內(nèi)容。歸納起來可能與以下原因有關(guān)：

　　生活不規(guī)律、情緒壓抑、過度疲勞是患植物性神經(jīng)紊亂的主要病因，因此，平時工作繁忙、壓力大、性格內(nèi)向的人群，應(yīng)特別注意預(yù)防植物性神經(jīng)紊亂：

　　1、盡量多進(jìn)行一些戶外活動，不要沒事一個人悶在家中，多參加體育鍛煉，如散步、打羽毛球、游泳等。戶外活動和鍛煉身體不僅可以呼吸到新鮮空氣，還可以通過各種活動來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達(dá)到心理愉悅的目的。

　　2、及時進(jìn)行心理疏泄也是非常重要的。遇到煩心事情緒低落時，不要憋在心里，而應(yīng)想辦法疏泄出來，可以自我調(diào)節(jié)，也可以找朋友傾訴一下，或者大哭一場，把心理的郁悶疏泄出來，會覺得輕松很多。這對心理保健也大有好處。

　　3、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。吃飯要規(guī)律，一定要吃早餐，不可暴飲暴食;飲酒要適量，不可貪杯;早睡早起，時間要有規(guī)律;晚上看電視要有選擇性，不要一坐就是數(shù)小時，在看電視過程中，要多做些活動。看完電視要洗臉。早晨不要睡懶覺，要盡量早起，到室外參加一些活動。事實表明，規(guī)律性的生活習(xí)慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。

　　吉林中山醫(yī)院精神科溫馨提醒：植物神經(jīng)紊亂的治療有精神心理和遺傳體質(zhì)等方面，紛繁復(fù)雜的癥狀極端影響患者的生活質(zhì)量。從臨床實踐來看接受吉林中山醫(yī)院精神科的正規(guī)治療，就能越早步入生活的正軌。