更年期綜合癥是由哪些原因引起的 關(guān)于更年期綜合癥很多人都有所了解，可是關(guān)于更年期綜合癥的發(fā)病原因卻知之甚少，這也是目前更年期綜合癥高發(fā)的原因之一，治療更年期綜合癥就要從其病因下手，下面就由長(zhǎng)春精神病醫(yī)院專家為我們做詳細(xì)介紹。

　　更年期綜合癥是由哪些原因引起的

　　一、壓力太大

　　現(xiàn)在生活節(jié)奏過快、壓力過大、精神緊張，是導(dǎo)致女人更年期提早的一個(gè)主要原因，特別是一些競(jìng)爭(zhēng)劇烈、工作壓力大的行業(yè)，不少女人在35歲左右便開始呈現(xiàn)絕經(jīng)現(xiàn)象，因?yàn)殚L(zhǎng)期繼續(xù)不斷的身心支付，使白領(lǐng)女人不堪重負(fù)，身心俱疲，加之白領(lǐng)女人對(duì)日常事物的心理感觸比較細(xì)膩，精神壓力也相對(duì)較大，一般來說性格較為關(guān)閉或生活較為充足的女人，往往對(duì)生活品質(zhì)的要求更高，想得更多，心理上的暗影也會(huì)影響到生理內(nèi)分泌的變化。

　　二、心理因素

　　因?yàn)樾睦硪蛩爻尸F(xiàn)如心情不穩(wěn)定，記憶力下降，多疑，多慮、郁悶、恐懼、煩躁易怒、孤單、自卑自棄、恐癌心理等，這時(shí)家屬及時(shí)了解并加強(qiáng)心理護(hù)理，給予更多的了解、寬恕和支撐，就顯得愈加重要。

　　三、社會(huì)關(guān)系

　　原因:因?yàn)樵诮^經(jīng)期女人會(huì)遇到各種社會(huì)問題，如離婚、父母疾病或死亡、孩子長(zhǎng)大脫離身旁等這些都給患者帶來很大的壓力，常感覺自己變老簡(jiǎn)單發(fā)脾氣。

　　四、過度瘦身

　　飲食不合理:愛美的女人不宜為美過度瘦身，這樣會(huì)引起更年期的到來，因此，平常應(yīng)留意勞逸結(jié)合，保證睡覺。在生活上有規(guī)則地安排起居，堅(jiān)持恰當(dāng)體育鍛煉，以改進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。飲食上要做到平衡合理，有目的地選擇一些有營養(yǎng)的一些食物。平常能夠多吃一些豆制品，能夠起到預(yù)防女人更年期綜合癥，調(diào)理月經(jīng)，延緩皮膚衰老等作用。