世界衛(wèi)生組織(WHO)給健康所下的正式定義：健康是指生理、心理及社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒(méi)有軀體疾病。近年來(lái)，隨著人們生活、工作、學(xué)習(xí)等壓力的增大，精神心理疾病發(fā)病率增高，導(dǎo)致患者難以完成對(duì)家庭和社會(huì)應(yīng)擔(dān)負(fù)的責(zé)任，也影響自身健康。在這樣的情況下，我們?cè)撊绾稳ビ行У木徑膺@種壓力呢?我們一起來(lái)了解下社交恐懼癥的變現(xiàn)吧。

　　1、在平時(shí)要交流的時(shí)候特別焦慮

　　這些人的癥狀是比較明顯的，不喜歡和人交流，只喜歡自己?jiǎn)为?dú)的單著，或者是用交流軟件來(lái)交流，他們一般的癥狀都是自閉，很不喜歡和人說(shuō)話，只喜歡自己帶著，而且還很膽小，很害怕，不過(guò)這些很快就會(huì)被人看出來(lái)，我們要注意一點(diǎn)，如果身邊有這類的人要去開(kāi)導(dǎo)他，不要讓他越來(lái)越嚴(yán)重，在嚴(yán)重下去就會(huì)變成嚴(yán)重的焦慮癥了。

　　2、身體上的表現(xiàn)

　　其實(shí)這些人在身體上面也會(huì)有癥狀的，像在人多的身體會(huì)出現(xiàn)不自然，會(huì)顫抖，會(huì)出汗，會(huì)臉紅，這些都是一些明顯焦慮癥狀，其實(shí)這些時(shí)候我們是可以自己調(diào)節(jié)一下自己的，我們不要害怕人多，要找到一個(gè)話題和人去一起交流，這樣對(duì)自己的社交焦慮癥才會(huì)有幫助的。

　　3、心理的變化

　　患有這種病的人，是會(huì)有明顯在的心里變化，我們只要看看他們的面部情緒就可以，他們會(huì)在臉上表現(xiàn)的明顯一點(diǎn)，面部可能會(huì)出現(xiàn)緊張不自然的表情，嚴(yán)重的人會(huì)很憤怒，這些都是讓人一眼就能看出來(lái)的，這些就是心理變化引起的一些表情變化，我們仔細(xì)觀察一下就可以發(fā)現(xiàn)的。