有人說(shuō)：每個(gè)人都有恐懼的東西，有的人害怕社交，有的人害怕交流，還有的人害怕某一樣事物……

　　這些都是很正常的行為，畢竟從小成長(zhǎng)的環(huán)境與家庭因素，都極有可能造成我們對(duì)某種事物或行為產(chǎn)生恐懼。但不知道你是否聽說(shuō)過(guò)一個(gè)名詞“婚前恐懼癥”。

　　我記得第一次接觸這個(gè)名詞的時(shí)候，是在大學(xué)的時(shí)候，當(dāng)時(shí)一個(gè)大四剛剛畢業(yè)的學(xué)生來(lái)到心理咨詢室，尋求心理老師的幫助;因?yàn)楹苌儆挟厴I(yè)生回校咨詢心理問(wèn)題，所以我對(duì)他印象特別深刻。

　　這個(gè)畢業(yè)生叫大華，與女朋友已經(jīng)戀愛三年了，他們是大二在一起的。兩個(gè)人的感情一直很好，也十分的恩愛。記得有一次，為了給女朋友買門票，他花光了自己一個(gè)月的生活費(fèi)，每天都只能啃饅頭度過(guò)日子。

　　可就是這么一個(gè)愛女友的好男人，卻在畢業(yè)后的第一個(gè)月打算提出分手。不是不夠愛，而是女友催著大華回家見家長(zhǎng)，甚至還計(jì)劃了結(jié)婚的日子。對(duì)于大華來(lái)說(shuō)，內(nèi)心是十分拒絕，于是最后便想出分手的方法來(lái)躲避。

　　當(dāng)時(shí)，心理老師給出的理由就是“婚前恐懼癥”，他認(rèn)為讓大華寧愿放棄心愛的女人，也不愿意結(jié)婚的原因就是因?yàn)榇笕A內(nèi)心的恐懼;害怕和擔(dān)心超過(guò)了大華對(duì)女友的愛，當(dāng)然，不能說(shuō)大華愛得不夠深，只是說(shuō)大華恐懼心理太大了。

　　其實(shí)，很多畢業(yè)的大學(xué)生，以及長(zhǎng)期單身的人，再或者是某些戀愛中的人，他們或多或少都有“婚前恐懼癥”。有這種恐懼癥的人，一般也伴隨著孤僻、自卑、自傲、害羞等等諸如此類的性格。

　　除此之外，長(zhǎng)期的失敗以及害怕承擔(dān)責(zé)任，也都是令他們產(chǎn)生婚前恐懼癥的原因。通常來(lái)說(shuō)，因?yàn)榍巴久悦�，沒有太多的經(jīng)濟(jì)支撐，導(dǎo)致他們非常地害怕婚姻所帶來(lái)的責(zé)任。畢竟他們沒有那個(gè)能力去承擔(dān)，自然就擔(dān)憂了。

　　那么，這類有“婚前恐懼癥”的患者應(yīng)該怎么辦呢?真的只有分手一個(gè)選擇嗎?顯然并不是這樣，這么做也十分不切合實(shí)際。在我看來(lái)，就應(yīng)該學(xué)會(huì)去克服這種心理，具體來(lái)說(shuō)，患者可以從下面3個(gè)方面自我治療。

　　首先，不要沉浸在消極的想法里;很多人總認(rèn)為自己還不夠優(yōu)秀，就不能結(jié)婚，因?yàn)樗麄兒ε伦约簾o(wú)法給對(duì)方帶來(lái)物質(zhì)上的東西，承擔(dān)不了責(zé)任，甚至覺得對(duì)方會(huì)因?yàn)樽约旱?ldquo;失敗”而離開。于是乎，他們果斷地選擇“先下手為強(qiáng)”。實(shí)際上，只有打消了這樣的負(fù)面想法，才能為克服恐懼癥提供可能。

　　其次，認(rèn)清自己的責(zé)任;很多人總是認(rèn)為婚姻就是一堆的責(zé)任，所以他們不愿意去涉及，更有甚者為了不結(jié)婚，頻繁地更換對(duì)象。但他們不知道，婚姻并沒有他們想象中的那么辛苦，也沒有他們想象中的那么多的責(zé)任。有時(shí)候只是因?yàn)樽约旱牟涣私舛�過(guò)分擔(dān)憂罷了，所以，認(rèn)清和了解自己所需要承擔(dān)的責(zé)任，一定有利于克服恐懼癥，有句話叫做“知此知彼才能百戰(zhàn)不殆”就是這個(gè)道理。

　　最后，學(xué)會(huì)改變;人都有惰性，喜歡過(guò)著一成不變的生活，結(jié)婚意味著改變，所以導(dǎo)致很多人拒絕結(jié)婚，以及恐懼結(jié)婚。對(duì)于這些人，那么就要學(xué)會(huì)改變，讓自己的生活變得豐富起來(lái)才是最正確的選擇。只有自己肯去改變了，也才有可能真正接受婚姻，而不會(huì)去擔(dān)心結(jié)婚帶來(lái)的“改變”。

　　總之，婚姻不是負(fù)擔(dān)，如果你覺得婚姻是負(fù)擔(dān)的話，就要考慮自己是不是“婚前恐懼癥”了。當(dāng)然了，有恐懼也很正常，學(xué)會(huì)克服它，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這也是人生寶貴的財(cái)富!